Über mich
Hi, ich bin Sophie
Ich hatte selbst jahrelang mit Symptomen zu kämpfen für die mir niemand eine Erklärung geben konnte. Ich möchte nicht, dass du genauso ratlos bleibst wie ich damals.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl
Du fühlst dich erschöpft – und keiner sieht es
Von außen funktionierst du. Innen wünschst du dir einfach, dich wieder wie du selbst zu fühlen.
Du gehst von Arzt zu Arzt und bekommst doch keine Antwort
Du hast dir Hilfe gesucht und sitzt am Ende wieder mit denselben Fragen da.
Du möchtest dich nicht länger allein damit fühlen
Sondern jemanden an deiner Seite, der wirklich versteht, worum es geht.
Du wünschst dir einen roten Faden statt noch mehr Tipps
So viele Ratschläge – und doch bringt dir keiner die Ergebnisse, nach denen du dich sehnst.
Meine Geschichte
Warum ich genau weiß, wie es dir geht
Vor einigen Jahren bekam ich selbst die Diagnose Hashimoto. Vieles, was vorher unerklärlich war, ergab auf einmal einen Sinn – die Symptome, die mich teilweise schon jahrelang begleitet hatten.
Zum ersten Mal wusste ich, dass ich mir nichts eingebildet hatte. In Büchern fand ich genau das wieder, was ich erlebte: Beschwerden, die bei Hashimoto häufig auftreten – und die mir vorher kein Arzt damit erklärt hatte.
Eine Zeit lang hoffte ich, dass sich mit der richtigen Einstellung der Medikamente alles von selbst wieder einrenkt. Die Werte besserten sich auch – ich aber fühlte mich kaum anders. Zwischen Arztterminen und gut gemeinten Ratschlägen habe ich mich oft verloren gefühlt.
Ich habe häufig von Ärzten gehört, dass meine Werte gut aussehen und ich mich eigentlich wieder gut fühlen müsste.
Ich habe vieles versucht und wieder verworfen, bis ich gemerkt habe, dass es keinen schnellen Weg gibt. Erst Schritt für Schritt habe ich gelernt, wieder auf meinen Körper zu hören und einen Alltag zu finden, der sich gut anfühlt.
Als ich nach und nach Änderungen an meinem Lebensstil und meiner Ernährung vorgenommen habe kam die Energie zurück.
Heute stehe ich energiegeladen auf, mache wieder Sport und kann mein Leben in vollen Zügen genießen - Dinge, die für mich lange nicht selbstverständlich waren.
So begleite ich dich
Kein Schema F, sondern ein Weg, der zu deinem Leben passt – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
- 1
Zuhören & verstehen
Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und das, was dich wirklich beschäftigt – ohne Bewertung.
- 2
Gemeinsam ausrichten
Wir entwickeln Routinen rund um Ernährung, Bewegung und Erholung, die sich für dich machbar anfühlen.
- 3
An deiner Seite bleiben
Ich begleite dich mit regelmäßigem Austausch, damit du dranbleibst und dich nicht allein fühlst.
Meine Qualifikation – damit du dich gut aufgehoben fühlst
- Fachkompetenz für holistische Gesundheit (AKN)
- Eigene Erfahrung mit Hashimoto
Vielleicht passen wir zusammen, wenn …
… du dir Begleitung auf Augenhöhe wünschst
Ich arbeite ergänzend zu deiner ärztlichen Versorgung – nicht an ihrer Stelle.
… du bereit bist, kleine Schritte zu gehen
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Veränderungen, die zu dir passen.
… du dich nach echtem Verständnis sehnst
Weil ich selbst weiß, wie sich der Weg mit Hashimoto anfühlen kann.
Stell dir vor, du fühlst dich wieder handlungsfähig
Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, ob wir zusammenpassen.
Hinweis: Mein Angebot ist ein Gesundheitscoaching und dient der Begleitung und persönlichen Entwicklung. Es stellt keine Heilbehandlung dar und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose, Beratung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine medizinisch qualifizierte Fachperson.