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25. August 2026
T4-T3-Umwandlungsstörung: Was wirklich dahintersteckt
Du nimmst zuverlässig deine Tablette, dein TSH-Wert ist laut Arzt „im Normbereich" — und trotzdem fühlst du dich müde, verlangsamt, nicht ganz wie du selbst.
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23. August 2026
Was macht die Schilddrüse? Funktion & Aufgaben einfach erklärt
Die Schilddrüse ist klein und unscheinbar - und doch gibt sie in deinem Körper den Takt für erstaunlich vieles vor - von deiner Energie über deine Stimmung bis zu deiner Verdauung.
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16. August 2026
Empfindlicher Darm bei Hashimoto: Leicht verdaulich essen
Blähungen, Völlegefühl, Druck im Bauch - und das oft ausgerechnet nach den vermeintlich gesunden Mahlzeiten.
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16. August 2026
Was tun bei einem Hashimoto-Schub?
Es gibt diese Tage, an denen plötzlich wieder alles zu viel ist. Die Müdigkeit ist zurück, der Kopf fühlt sich vernebelt an, die Gelenke ziehen, und du fragst dich, was gerade mit dir los ist.
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2. August 2026
Cortisol und die Schilddrüse: Warum dein Stresssystem so wichtig ist
Du weißt, dass Stress dir nicht guttut und fragst dich, was du tun kannst, um ihn zu reduzieren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
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1. August 2026
Selbsttests bei Hashimoto: Was dir dein Körper verrät
Blutwerte allein zeigen dir nicht immer, wie es dir wirklich geht. Manchmal ist es hilfreich, deinen Körper selbst zu beobachten.
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19. Juli 2026
Diese Lebensmittel unterstützen deine Schilddrüse
Es ist Montagmorgen. Du stehst vor dem geöffneten Kühlschrank und weißt nicht, was du heute essen sollst.
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13. Juli 2026
Ernährung: Diese Lebensmittel solltest du bei Hashimoto meiden
Wenn du die Diagnose Hashimoto erhalten hast, hast du sicherlich schon eine Liste an Lebensmitteln erhalten, die dir viele Lebensmittel verbietet. Doch was stimmt wirklich?
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5. Juli 2026
Sport bei Hashimoto
Wie viel Bewegung ist bei Hashimoto wirklich sinnvoll? Intensiver Sport - Krafttraining, HIIT, Ausdauertraining - ist für einen gesunden Körper ein kontrollierbarer Stressor.
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